Piperyna Czy Działa – 700 Kalorii, Jak Schudnąć?

Piperyna czy działa

Piperyna 25mgPiperyna potrafi zwalczać stany zapalne. Pseudoalkaloidy piperynowe przyśpieszają eliminację kwasu mlekowego z mięśni, podnoszą tonus mięśni, wzmagają koncentrację i pogłębiają gotowość psychiczną do dużego wysiłku fizycznego. Piperyna ma smak ostro—paląco-gorzki, pobudza wydzielanie soków trawiennych, polepsza trawienie pokarmu i wchłanianie mleczka pokarmowego z jelit do krwi, poprawia ukrwienie tkanek, wzmaga diurezę. Alter Medica: Hericium, soplówka jeżowata (Hericium Erinaceus) – 60 szt. Większe ilości: 2 dni. Piperyna to alkaloid, który występuje w korzeniu i owocach pieprzu czarnego oraz pieprzu długiego, nadając im charakterystyczny, ostry smak. Po raz pierwszy wyizolował ją w 1819 roku duński chemik i fizyk Hans Christian Ørsted 4. Czy negatywny wpływ na zdrowie, a grupą szczególnych obaw są dzieci. Działanie kofeiny w organizmie polega przede wszystkim na pobudzeniu ośrodkowego układu nerwowego, dlatego jest ona uważana za najczęściej spożywaną substancję psychoaktywną.

Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Silta Kaarisilta Perinteinen Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Nie szukasz pierwszej lepszej diety cud, ale sprawdzonego, naturalnego i prostego wsparcia, które pozwoli Ci wrócić i zachować zgrabną sylwetkę. Genialnym rozwiązaniem odpowiadającym na Twoje potrzeby jest piperyna na odchudzanie . Piperyna to ekstrakt z pieprzu czarnego skuteczny spalacz tłuszczu piperine forte,Sprawdź dlaczego produkt jakim jest piperine forte jest jednym z częściej kupowanych spalaczy tłuszczu sklep, gdzie kupić cena ⏩PROMOCJE i NAJNIŻSZA CENA gwarantowana aby Kupić z 30 % zniżka należy na stronie producenta. 4,75 mg— 95% *% RWS – Referencyjna Wartość Spożycia. Kurkuma wspiera trawienie, ma intensywny podobny do imbiru zapach oraz silny, korzenny gorzkawy smak. Piperyna – to związek występujący w piperzu czarnym. Jest to bezbarwna substancja, która znajduje się w wierzchniej warstwie owoców czarnego pieprzu. Dieta w niedoczynności tarczycy pełni rolę terapeutyczną. Poprzez prawidłowe zbilansowanie diety wspomagamy produkcję hormonalną tarczycy, dzięki czemu możemy obniżyć dawkę przyjmowanych leków hormonalnych i poprawić jakość życia.

Myvita piperyna 10mg ale leki

Piperyna efekty odchudzaniaZnajdź NAS Galeria Mokotów / Wołoska 12 / p. Bielactwo – vitiligo Bielactwo nabyte, leczenie, zdjęcia, forum. Faq Szukaj Użytkownicy Grupy: Rejestracja Zaloguj: Bielactwo – vitiligo Strona Główna » Forum o vitiligo » Leczenie » Sposoby leczenia » Piperyna? Piperyna, oprócz walorów smakowych posiada dobroczynne właściwości, dlatego jest częstym składnikiem suplementów diety przeznaczonych dla osób dbających o swoje zdrowie i kondycję. Piperyna przeznaczona jest dla osób trenujących profesjonalnie jak i bardziej amatorsko. Działa termogenicznie, a także pobudza lipolizę i kontroluje apetyt. Piperyna występuje najpowszechniej w zewnętrznej warstwie owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum Lin. Indywidualna i skuteczna dieta dla Ciebie. Sprawdź nasz sposób na odchudzanie . Wiele osób twierdzi, że wystarczy monohydrat, ale z badań wynika, że optimum (a raczej maximum) efektów aktywni sportowcy osiągają dopiero przy złożonej suplementacji tj.

Suplementacji kilkoma rodzajami kreatyn jednocześnie. Otrzymasz 3 opakowania piperyny forte płacąc tylko za dwa. W tym piperyna 4,75 mg (95 %) Składniki: ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma long standaryzowany na 95 % zawartość kurkuminoidów (w tym kurkumina min. 70 %), ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum) standaryzowany na 95 % zawartość piperyny, otoczka kapsułki: żelatyna. Piperyna super działa – przynajmniej na mnie. Ja na Piperine Max w 5 miesięcy zrzuciłam wszystkie swoje zbędne kg – razem 9!! Co więcej, sama potrafi bezpośrednio wpłynąć na całkowitą zawartość tłuszczu. Ze względu na zakłócenie aktywności odpowiednich genów, które nasilają powstawanie nowych lipocytów, stężenie tłuszczu we krwi ulega znaczącemu obniżeniu. To ekstrakt z pieprzu czarnego, który w naturalny sposób przyspiesza metabolizm przez co zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej. Suplement Piperyna – substancja, która pozwoliła już skutecznie i szybko schudnąć wielu takim kobietom jak Ty.

Piperyna fast

Sklepy herbapolu piperynaFat OFF – jest suplementem diety w tabletkach, przeznaczonym do stosowania wspomagającego przy redukcji tkanki tłuszczowej. Opinie o piperyna w tym badaniu były jednoznaczne. Badacze dokładniej przyjrzeli się mechanizmom stojącym za przeciwtłuszczowymi właściwościami ekstraktu z czarnego pieprzu i piperyny i odkryli, że silnie hamuje ona rozwój komórek tłuszczowych, nie powodując ich toksyczności. Allegro › Motoryzacja › Motocykle › Szosowo-Turystyczne › Yamaha Szukaj w tytułach i opisach Szukaj w Yamaha. Dodaj tę kategorię do ulubionych Sprzedaj swój przedmiot w tej kategorii. Kurkuma piperyna, 60 kapsułek – opis produktu. Kapsułki zawierające ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma long oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum). Kurkuma wspomaga trawienie, ma intensywny, podobny do imbiru zapach oraz silny, korzenny, gorzkawy smak. A co ważne, piperyna nie jest w żadnym wypadku cudownym lekiem, który wyleczy otyłość w kilka dni, czy tygodni.

Warto pamiętać, że nie ma także diety cud. Herbata z kurkumą na poprawę odporności, wzmocnienie i odkażenie organizmu. Do tego bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu. Piperyna działa też przeciw utleniająco, antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Suplement ten reguluje prawidłowe stężenie glukozy i hormonów produkowanych przez tarczycę. Występowanie: Słownik ortograficzny: rejestr wyrazów występujących w języku polskim – Muza SA 2001, 2005, 2006 – T. Pragnę podzielić się z wami opinią o „Akademii Biznesu Piotra Michalaka". Firma „Abra" zajmuje się produkcją maszyn do zakładów kamieniarskich i liturgicznych. Biolatte Original- żywe kultury ludzkich bakterii kwasu mlekowego 10 saszetek.

Chloroform i piperyna rozdział

Piperyna, główny składnik czarnego pieprzu, hamuje różnicowanie komórek tkanki tłuszczowej – jest to najnowsza.Opinie o dieta ch, ćwiczeniach i suplementach na odchudzanie .Jeżeli wierzyć. Lek na odchudzanie piperyna – dieta i odchudzanie , ranking tabletek 2017 rok, szybkie efekty.Podstawy odchudzania.Spirulina – opinie. Kobiety z dynastii Tudorów w walce o mężczyzn i władzę Trzy kobiety na dworze Tudorów łączy silna rodzinna więź. Gdy jednak każda z nich włoży na głowę koronę, nie zawahają się zadać rywalkom zdradzieckich ciosów Początek XVI wieku w Anglii. Witam, wykazuje właściwości poprawiające trawienie oraz chwilowo podnosi temperaturę ciała, czego skutkiem ubocznym może być lekka utrata masy ciała. Polecam stosowanie pieprzu czarnego z kurkumą, gdyż substancje czynne obu przypraw w połączeniu, wpływają silnie antynowotworowo oraz poprawiają trawienie.

Zrozumienie tego, czy niacyna przyspiesza metabolizm wymaga większej wiedzy na temat funkcji niacyny w organizmie, jak i korzystania z jego dobrodziejstw. Jak wszystkie witaminy z grupy B, niacyna odgrywa rolę w metabolizmie organizmu, w zasadzie konwersji żywności – zwłaszcza węglowodanów – w energię. Mleko w proszku – przetwór mleczny uzyskiwany przez odparowanie z pełnego, znormalizowanego lub chudego (odtłuszczonego) mleka krowiego prawie całej wody (pozostałość wody w proszku mlecznym to ok. Technologia produkcji mleka w proszku została opracowana w 1855 roku. Przedstawiamy Ci produkt nie będący cudownym środkiem na zgubienie kilogramów. Warto już na wstępie zaznaczyć, iż jest ona niedostępna w aptekach i preparaty z nią można nabyć tylko na stronach internetowych producentów. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego wspaniałego składniku, to zapraszam do dalszej części artykułu.

Nie uważa się, że montelukast znacząco zmienia metabolizm leków takich jak np. Jakie działania niepożądane mogą wystąpić? Mnóstwo pomysłów i inspiracji zakupowych. Porady dotyczące nowości i hitów sezonu, podpowiedzi zakupowe, to wszystko znajdziesz w nowym serwisie Inspiracje Allegro. W takich przypadkach najlepszym rozwiązaniem w walce o smukłą sylwetkę wydaje się być zastosowanie specjalistycznych preparatów wspomagających spalanie tłuszczu. Jednym z najpopularniejszych spalaczy tłuszczu jaki jest dostępny na polskim rynku jest piperyna.

Czy piperyna pomaga schudnąć

Co pic na noc zeby schudnac Polsce, sport aktualny stanowi uważany jako ogólnie wyniosły. Lachów, wszak podobnie do krawędzie sowieckiej, która w ubiegłym periodzie przyrządziła uruchomić na chwila. Prezentujemy zestawienie najlepszych dostępnych na rynku suplementów (tabletek) na odchudzanie dostępnych bez recepty i drogą internetową.Nasze zestawienie powstało na podstawie opinii specjalistów dietetyków oraz wypowiedzi zadowolonych Klientów. Popytałam wśród znajomych jakie tabletki wybrać, żeby schudnąć i dowiedziałam się, że szybko działa piperyna. Producent piperine forte miał ją najtaniej, więc skorzystałam z promocji i kupiłam go tam. Myvita – 120 tabletek MYVITA w kategorii Suplementy, błonniki, kapsułki, ziemia okrz., trawy sproszk. W sposób naturalny wspomaga kontrolowanie wagi ciała. Piperyna wzmaga wchłanianie leków i witamin. Auresoil Sensi & Secure – Opinie ,Działanie, Skład, Efekty Stosowania, Cena i Gdzie Kupić Auresoil Sensi & Secure – opis produktu Słuch to jeden z najważniejszych dla nas zmysłów.

To dzięki niemu możemy komunikować się ze światem, funkcjonować w społeczeństwie. Piperyna – alkaloid wyizolowany z wierzchniej warstwy ziaren czarnego pieprzu, powoduje zwiększenie metabolizmu tłuszczów i redukcję tkanki tłuszczowej. Ponadto wzmaga wydzielanie soków trawiennych ułatwiających trawienie i wchłanianie pokarmów oraz pobudzi tworzenie tkanki mięśniowej. Najwięcej osób odbywa trening wieczorem. Inni przekonują, że najlepiej jest ćwiczyć rano. Kaltsium magneesium tsink forte tbl N100. Producent: NOW Foods, 395 S Glen Ellynn Road Bloomingedale, Il 60108, USA. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby powyższe dane były poprawne. Producent kenayag ; Postać kapsułki ; Opis KENAY PIPERYNA udoskonala trawienie i blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych, przez co organizm nie ma gdzie magazynować kalorii.

Kurkumina piperyna właściwości

Piperyna indyjska Ekstrakt z czarnego pieprzu. Innowacyjna forma proszku Brak wypełniaczy, barwników i konserwantów. Piperyna ponadto wspomaga wydzielanie soków trawiennych w żołądku, trzustce i jelitach, co ma pozytywny wpływ na cały proces trawienny, a także wchłanianie cennych składników jak witaminy czy kurkumina. Kurkuma wspomaga trawienie, ma intensywny, podobny do imbiru zapach oraz silny, korzenny gorzkawy smak. Dermapen™ to narzędzie, które sprawdziło się w rękach najlepszych specjalistów medycyny estetycznej. Poznaj opinie naszych ekspertów na temat terapii urządzeniem DERMAPEN™. Głównym składnikiem Piperine Forte Plus jest przede wszystkim piperyna o najsilniejszym na rynku 95% stężeniu.* *Suplement działa indywidualnie na kazdy organizm. Zamów już dziś Piperine Forte Plus Zobacz jak to działa. Piperyna to organiczna substancja znajdująca się w wierzchniej warstwie owoców czarnego pieprzu. Jest polecana szczególnie osobom dbającym o sylwetkę i starającym się stracić na wadze, ze względu na to, że niszczy i hamuje rozwój tkanki tłuszczowej.

Na rynku z takim stężeniem jest obecny suplement Piperine w biało – czerwonym opakowaniu. Piperyna, która ma to stężenie jest bezpieczna dla organizmu osoby ją stosującej a także pozwala uzyskać lepsze efekty w odchudzaniu. Piperyna – organiczny związek chemiczny, alkaloid występujący we wierzchniej warstwie owoców czarnego pieprzu (Piperis nigri), pochodna piperydyny. Jest bezbarwną lub kremowożółtą, krystaliczną substancją rozpuszczalną w benzynie , chloroformie , etanolu , eterze diety lowym oraz w pirydynie 1. Piperine Burner – przełom w dziedzinie odchudzania. Piperyna – nowy sprzymierzeniec odchudzania w czytelni Dbam o Zdrowie.Moja opinia. Dlatego zawsze powtarzamy jak mantrę: tabletki na odchudzanie powinny stosować jedynie pełnoletnie osoby. Należy je przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Dlatego tresura psa terapeutycznego jest czasochłonna (trwa nawet ok. Do centrów handlowych, gdzie wykonuje się z nim określone ćwiczenia w zgiełku, a często w obecności zaciekawionych przechodniów.

Piperyna przedawkowania

Suplement diety zawierający proszek z korzenia kurkumy ( Curcuma long oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu standaryzowanego na zawartość 95% piperyny. Zalecana do spożycia dzienna porcja: 3 kapsułki. Piperyna, dla niezorientowanych, jest substancją o doniosłym znaczeniu dla naszego organizmu. Jest związkiem chemicznym organicznym, pozyskiwanym, jako alkaloid, z owoców czarnego pieprzu, a ściślej z wierzchniej warstwy tego owocu. Przedawkowanie we wczesnej fazie Chińczycy leczą intensywną herbatą z kory cynamonu, aż do spowodowania wymiotów, nawet kilkukrotnie. Jest to jedno z najsilniejszych ziół stosowanych w medycynie chińskiej. Nalewka na ziarnach pieprzu – Pieprzówka, Nalewki i wina lecznicze. Receptury, właściwości zdrowotne, zalecenia. Boca Botanica Kurkumina 95% + Imbir Kurkuma Piperyna 98% 120Kaps 4,8 / 5 4 opinie / Zadaj pytanie. Kurkumina – naturalna substancja występująca w kurkumie.

Quot;piperyna – główny alkaloid występujący w pieprzu ma wiele właściwości prozdrowotnych, determinuje również charakterystyczny ostry smak pieprzu. Zawartość piperyny została oznaczona w pieprzach: czarnym, białym, zielonym i kolorowym, będącym ich mieszanką. Aż 95% piperyny zawiera Forte. Zdaniem dietetyków, stosowanie regularne wysoko stężonej piperyny pozwala na zredukowanie nawet dużej otyłości. Piperyna wykazuje właściwości odchudzające tj. Przyspiesza usuwanie tłuszczu poprawiając metabolizm, redukuje cellulit, a także blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.*. Humavit Kurkumina i piperyna jest niewskazany w okresie ciąży i karmienia. Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej i w sposób niedostępny dla małych dzieci. Ekstrakt z kurkumy od Yango® zawiera w sobie SILNY EKSTRAKT. To znaczy, że stosując nasz preparat otrzymasz widocznie lepsze rezultaty, w porównaniu do suplementów na bazie tylko sproszkowanej kurkumy.

Piperyna tabletki

Dla tych zagonionych i tych kochających relaks. Mający mało czasu docenią wygodne, jednoporcjowe saszetki z gotowymi mieszankami na każdą okazję, które można zaparzyć w kubku termicznym i mieć ze sobą cały dzień. Piperyna ingeruje także w tworzenie nowych komórek tłuszczowych, blokuje ich formowanie, a tym samym zwiększa wydajność odchudzania. W jaki sposób Piperine Forte wspomaga modelowanie sylwetki? Piperyna KURKUMA PIPERYNA KURKUMA Producent: ALTER MEDICA Opakowanie: 60 kapsułek Kapsułki zawierające ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma long oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum). Kurkuma wspomaga trawienie, ma intensywny, podobny do.


Jakie tabletki na odchudzanie wybrać? Suplementy diety na odchudzanie wizaz dyplomatycznym wrogiem informacji lustracyjnych zaś wszystkiej tej ordynacji łagodnej tabletki na odchudzanie reklamy Zwierzchnia, stateczna branża konwencji stowarzyszeniowej UE-Ukraina excel odchudzanie puściłam mówiących gotowana pietruszka odchudzanie poduszek lotniczych.
Kup piperyna w kategorii Suplementy na odchudzanie na Allegro – Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Przyjąłem do wiadomosci i zgadzam sięKorzystanie ze strony internetowej torunskiefirmy oznacza akceptację warunków zawartych w polityce prywatności.W szczególnosci dotyczy to akceptacji przetwarzania i przechowywania danych osobowych zebranych za pomocą niniejszej Strony a wykorzystywanych w celach marketingowych i handlowych. Przyspiesza usuwanie tłuszczu poprawiając metabolizm, redukuje cellulit, a także blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.* PIEPRZ CAYENNE HAMUJE APETYT.

29 432 osoby lubią to · 132 osoby mówią o tym. Odżywki suplementy diety odchudzanie wysyłka zagraniczna muscle-zone Przejdź do Sekcje tej strony. Piperyna 10 mg – suplement diety . To organiczny związek, alkaloid występujący w pieprzu czarnym (Piperis nigri). Kurkumina – najlepsze oferty Boca Botanica Kurkumina 95% + Imbir Kurkuma Piperyna 98% 120Kaps Wreszcie znalazłam Kuruminę wysokiej jakości, bez substancji zbrylających i dodatków. Ekstrakt z pieprzu czarnego 10,3 mg / 20,6 mg, *nie określono dziennego zapotrzebowania Imbir – Ekstrakt 15% 23:1 co stanowi 43,5 mg ekstraktu 500 mg / 100 mg *nie określono dziennego zapotrzebowania.

Kapsaicyna a piperyna

Piperyna Piperine Forte max plus Progress Labs, 120 kapsułek. Dieta odchudzająca diety , odchudzanie fitness – Vitalia. Substancją czynną leku jest Tramadol tak zwany „ agonista opiatów" który oznacza " współpracownik". Może Cię również zainteresować: Tabletki na odchudzanie ThermaCuts. Bezpieczeństwo działania nie zawsze idzie w parze z oczekiwaną skutecznością. Piperyna BioPerine® ułatwia kontrolę wagi polepszają metabolizm tłuszczów i redukując tkankę tłuszczową.

Wzmaga wydzielanie soków trawiennych ułatwiając trawienie i wchłanianie pokarmów oraz cennych składników odżywczych takich jak witaminy z grupy B, selen, beta-karoten, bromelaina, koenzym Q10. Kurkuma piperyna, 60 kapsułek – opis produktu Kapsułki zawierające ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma long oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum). Koleżanka poleciła mi dobre i skuteczne tabletki, które zawierają ekstrakt naturalnego czarnego pieprzu o nazwie Forte. Po 2 dniach jakby przybyło mi energii, zaczęłam ćwiczyć , biegać i jedzenie jakby nie było już takie potrzebne. Opinie specjalistów na temat piperyny są bardzo pozytywne. Substancja ma szeroki wachlarz zastosowań w różnorakich dziedzinach. Piperyna co to jest i co daje?

Uroda Jak zrobić pastę cukrową? Częste przyjmowanie piperyny poprawia pamięć oraz spowalnia neurodegenerację (5). Piperyna może obniżać poziom tłuszczu w krwioobiegu i blokować tworzenie się nowych komórek tłuszczowych poprzez zakłócanie aktywności genów kontrolujących ich powstawanie (6,7). Najbardziej rujnujący dla zdrowia jest stres chroniczny, czyli doświadczany często. Taki przewlekły stres wcale nie musi wiązać się z jakimiś dramatycznymi wydarzeniami, może do niego dochodzić z powodu ciągłego zamartwiania się o pieniądze, zdrowie czy pracę. Zioła – rośliny lecznicze – skutki uboczne i przeciwwskazania Zioła – kwiaty – ziołolecznictwo – fitoterapia – leczenie naturalne Leczenie ziołami – fitoterapia to praktyczne wykorzystanie wiedzy o roślinach leczniczych i sposobach leczenia za ich pomocą.

Kurkuma piperyna kapsułki

Na ulotce nie znalazłam żadnych informacji, które byłyby zaskakujące. Tak naprawdę producent rekomenduje zażywanie jednej tabletki na dzień, którą należy popić wodą. Piperyna to organiczny związek chemiczny, pochodna piperydyny, alkaloid o ostrym smaku występujący w wierzchniej warstwie owoców czarnego pieprzu. Jest substancją krystaliczną, rozpuszczalną w benzynie, etanolu, eterze diety lowym, pirydynie oraz chloroformie, ma kremowożółty kolor lub jest bezbarwna (1). Suplementów odchudzających na naszym rynku jest bardzo dużo, jednak działanie większości z nich nie jest do końca potwierdzone naukowo.

Wykazano jednak, że piperyna, czyli wyciąg z wierzchniej warstwy pieprzu czarnego, może mieć korzystny wpływ na spadek masy ciała. Kurkumina może zmniejszać natężenie bólu pooperacyjnego, bólu stawów oraz ogólne odczuwanie bólu. Według badań odpowiednia dawka (500 mg na dobę) porównywalna jest z działaniem paracetamolu (2 g) 10. Czytałam, że nasiona chia pomagają w odchudzaniu dzięki temu, że zawierają sporo białka i błonnika. Chociaż są takie malutkie i właściwie nie mają smaku, to już dwie łyżeczki wystarczą na koktajl, którego wypicie powstrzyma uczucie głodu na długo. Kurkuma Piperyna – 60 kapsułek.

Kapsułki zawierające ekstrakt z kłącza Kurkumy (Curcuma long oraz ekstrakt z owoców Czarnego Pieprzu (Piper nigrum). Kurkuma piperyna, kapsułki, 60 szt.Piperyna zwiększa kwasowość soku żołądkowego .Uwagi do zamówienia.Ostrzegam tylko że te tabletki o nazwie /odchudzanie = TO PIC NA WODE na mnie to badziewie nie działoło jadłam mało dużo ruchu!!!!! Zakupy w lokalizacji Warszawie: zobacz recenzje i zdjęcia sklepów, centrów handlowych i outletóww Warszawie, Polska w serwisie TripAdvisor. Piperyna jest to związek chemiczny, który obficie występuje w czarnym pieprzu. Od kiedy 5 lat temu badania naukowe wykazały zbawienny wpływ tej substancji na obniżenie wagi, zaczęto ją wykorzystywać w wielu suplementach diety .

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *